Podzimní čaj

A opět je to tady - sychravé počasí, chladné dny i večery, méně sluníčka, brzké stmívání a do toho první nachlazení, únava a s tím spojená špatná nálada. Pojďme si představit pár zaručených tipů na čaje vhodné v tomto podzimním počasí.

Doporučujeme využít termokonvice pro celodenní popíjení čaje v kanceláři nebo doma, ale i pokud ulehnete s nachlazením určitě také oceníte, když budete mít u postele stále horký čaj po ruce. Pokud trávíte každé ráno v autě nebo MHD používejte termohrnek, parťákem vám bude i na procházkách. Pokud jste milovníky sypaného čaje, zvolte ten se sítkem. Na delší výlety je pak ideální termoskas kalíškem, na každé vaší zastávce vám poskytne zahřátí a příjemný prožitek.

Podzimní tipy na čaj:

• Heřmánkový čaj

Pomáhá snižovat stres, chránit pokožku a regulovat trávení. Posiluje imunitní systém, snižuje hladinu cukru v krvi a také reguluje množství inzulinu v těle. Je skvělý na odbourávání stresu a ošetření úzkosti a pomáhá usnout.

• Jitrocelový čaj

Odbourává kašel a dýchací obtíže, funguje jako přírodní dezinfekce a tím podporuje rychlé hojení. Tlumí nevolnosti a střevní potíže, pomáhá při horečce a zánětu. Obsahuje vitamíny A,C a K a díky tomu posiluje imunitu.

• Zázvorový čaj

Bojuje proti kašli, rýmě, zimnici i horečce. Příznivě působí na průdušky a celý dýchací systém. Obsahuje vitamíny A, B1, B2, C a E. Zázvor vám pomůže i na těžké trávení nebo pálení žáhy.

• Čaj s medem a citronem

Naprostá klasika při nachlazení. Skvělý černý čaj, zkuste třeba i ty s příchutí, doplněný o med a citron. Med je osvědčeným pomocníkem proti bolestem v krku, kašli i rýmě. Je to přírodní antibiotikum, posiluje obranyschopnost a čistí tělo od toxinů. Obsahuje řadu vitamínů A, B,C, D, E a minerální látky železo, fosfor, vápník, hořčík, sodík a také důležité aminokyseliny. Díky citronu dostanete nálož vitamínu C, který pomáhá zvyšovat odolnost organismu.

• Šípkový čaj

Podporuje imunitní systém, pomůže s kožními neduhy, chronickou bolestí, poruchami trávení, zánětlivými stavy, s vysokým cholesterolem i krevním tlakem. Obsahuje velké množství vitaminu C a antioxidanty.

Na dodání energie skvěle slouží zelené čaje, které mají povzbuzující účinky, zahánějí únavu, podporují paměť, soustředění a obecně stimulují nervovou soustavu. Tak už si jdete nějaký ten šálek lahodného čaje připravit?